Gun jezelf een fijn moment van ontspanning, mooie oefeningen, ademhalingstechnieken en eerlijke informatie over zwangerschap en bevallen.
Eén moment in de week pure ontspanning, loslaten, bewust met jouw aandacht bij de zwangerschap zijn en contact maken met jouw kindje.
Vanaf 17 weken zwangerschap kun je starten met het volgen van de lessen zwangerschapsyoga, tot ongeveer week 36 á 38.
Hoe eerder je start, hoe meer lessen, hoe meer je je de ademhalingstechnieken “eigen” kunt maken en je goed voorbereid de bevalling tegemoet gaat.
We starten de les altijd met een half uur een theerondje om te horen hoe het met iedereen gaat. Vervolgens een uur de milde zwangerschapsyoga in stilte met als afsluiting een eindontspanning.
Wil jij ervaren hoe het is om een ontspannen en bewust moment voor jou en jouw baby te hebben in de zwangerschap?
