Mijn naam is Monique Kieft (1980)
Ik ben trotse moeder van zoon Lars (2007) en dochter Maud (2009) en gelukkig getrouwd met Sebastiaan (1979). Met elkaar vormen wij een liefdevol gezin.
Mijn passie voor zwangerschap, baby en kind zat er al van jongs af aan in.
"Ondanks dat ik al eerder bevallen ben heb ik veel opgestoken over bijv. hormonen, ademhalen en zelfbewustzijn. Mede hierdoor heb ik heel rustig de weeën kunnen opvangen en ben ik uiteindelijk op een prachtige manier thuis bevallen in bad."
Debbie - tweede kindje
"De afwisseling tussen theorie en praktijk vonden wij erg fijn. Het heeft mijn parter meer inzicht geboden in de fases van de bevalling en de rol die hij hierbij kan gaan vervullen"
Marianne - eerste kindje
"Het was een heerlijke ervaring om samen met mijn baby yoga te doen, het had alles: Oefeningen voor moeder en (met kind), ontspanning, en ervaringen uitwisselen!"
Ilse - eerste kindje
Zwangerschapsyoga
Maandagavond 20:15 - 21:45 uur 711 Yoga, Mijlweg 23, 's-Gravendeel
Vrijdagavond 19:00 - 20.30 uur Soul Yoga, Touwslagerspad 2, Oud-Beijerland
Kosten: Lessen kosten €15,75 per stuk. Proefles éénmalig €15,-. Inschrijfkosten €15,-.
Je factuur wordt berekend naar het aantal lessen dat je volgt tot twee weken voor je uitgerekende datum.
Een factuur die je mogelijk kunt indienen bij je zorgverzekering.
Afname tussen 12-16 lessen heeft de voorkeur voor goede voorbereiding.
Meestal kiezen vrouwen het aantal lessen tot 2 weken voor de uitgerekende datum.
Minimale afname 8 lessen.
Je geeft vooraf zelf aan hoeveel lessen je wilt volgen.
Bij eerder bevallen worden de resterende lessen terug gestort.
Zwangerschapsyoga wordt doorlopend gegeven, hierdoor is instromen vanaf 17 weken altijd mogelijk.
Zwangerschapsyoga is voor iedereen, yoga ervaring is niet nodig.
Bevalworkshop
Advies deelname tussen week 28 en week 38 van de zwangerschap.
Data ( indien bekend ) bevalworkshop in groepsverband.
Kosten: 90 euro per stel
een privé workshop aan huis is ook mogelijk
kosten: 190 euro per stel
Een factuur die je mogelijk kunt indienen bij je zorgverzekering.
Mama-Baby-Yoga
Advies deelname 8 weken na de bevalling, na een keizersnede 10 weken.
Mama-Baby-Yoga bestaat uit 5 wekelijkse lessen van 1,5 uur en wordt het hele jaar door gegeven met verschillende startdata.
Mama-Baby-Yoga wordt op woensdag gegeven op onderstaande tijden en locaties
09:30 - 11:00 uur 711 Yoga, Mijlweg 23, 's-Gravendeel
12:30 - 14:00 uur Soul Yoga, Touwslagerspad 2, Oud-Beijerland
Startdata 2024:
-10 januari-
-21 februari-
-3 april-
-15 mei-
-26 juni-
-4 september-
-16 oktober-
Kosten: 85 euro
Mama-Baby-Yoga is voor iedereen, yoga ervaring is niet nodig.
IN JE EIGEN BUBBEL KOMEN!
“Tijdens de lessen van Monique leer je in je eigen bubbel komen doormiddel van ontspanning, ademhalingstechnieken en loslaten. Hierdoor verliep mijn bevalling erg rustig en ontspannen. Tijdens de bevalling was het voor mij erg gemakkelijk om de geleerde ademhalingstechnieken toe te passen. Hierdoor lukte het goed om in mijn eigen bubbel te komen en kon ik de pijnlijke rugweeën goed opvangen! Door de lessen van Monique was ik goed voorbereid op de bevalling en keek ik erg naar de bevalling uit,"
HELEMAAL KLAAR VOOR!
“Aan het einde van mijn zwangerschap enkele lessen mogen volgen bij Monique. Heel erg blij met de informatie die ze heeft gedeeld met betrekking tot de zwangerschap en de bevalling. Daarnaast was er tijd voor ontspanning en yoga houdingen die zelfs aan het eind van de zwangerschap prettig aanvoelden. Over een paar dagen begint hopelijk mijn bevalling en daar ben ik, mede door Monique haar lessen, helemaal klaar voor!”
JE BEGELEIDING KOMT MET RECHT UIT JE HART!
“De yoga bij Monique was heerlijk op de vrijdagavond. Ontspannen en leren ademhalen afgewisseld met fijne, eerlijke informatie.
Daarnaast was er ook de tijd voor gezelligheid met een kopje thee. Fijn om zo ook andere zwangere dames te leren kennen.
De lessen waren heel waardevol en bruikbaar tijdens de bevalling. Ik heb veel houdingen kunnen afwisselen en kon de kalme ademhaling steeds terugpakken."
VEEL KRACHT TIJDENS DE BEVALLING!
"Naar wat ik zocht sloot precies aan wat Monique Kieft deed aanbieden. "Bewust zwanger zijn, bevallen vanuit jouw kracht, vertrouwen in jouw baby en lichaam". Ik kijk erg positief terug naar de vrijdagavonden op de yogamat. Het was heerlijk om op deze avond bewust bezig te zijn met mijn zoontje in mijn buik. Als ik terugkijk op mijn bevalling heb ik een mooie bevalling gehad. Van Monique heb ik geleerd om te vertrouwen op mijn lichaam dus dit heb ik gedaan en na een bevalling van 8,5 uur ben ik voor het eerst trotse moeder geworden van onze zoon. Lieve Monique ik wil jou heel erg bedanken voor alle nuttige informatie en aanmoedigende woorden want door dit heb ik veel kracht gehad tijdens mijn bevalling."
